スポーツ フィードバック 例

フィードバック・フィードフォワードは以下の意味を持つ。～理学療法学事典より引用～ フィードバック（Feed back）：フィードバックとは、ある目的のために反応を起こし（原因）、結果が目的と一致すれば終了し、一致しなければ修正するということ。すなわち、原因から導かれた結果を、原因に反映させること。 フィードフォワード（Feed forward）：ある目標の達成のために結果から誤差を修正していくフィードバック制御に対して、ある目標の達成に向けて、常に変化する状況を情報として取り …

東海地区で活動する認定講師の田中紀行です。 リハ職の働き方ブログ▼ コーチングはスポーツだけではなく、ビジネスなど、様々なことに応用できる技術。一般に「コーチング」というと、指導者が選手に正しいやり方を「教えていく」姿を思い浮かべるかもしれません。しかし実は、「教えない」コーチングというものもあります。 フィードバックを理解していれば、患者さんの運動学習だけでなく、後輩指導などにも活用できます。 今回は、フィードバックとは何か、フィードバックを与える頻度とタイミングについても解説します。 こんにちは。８年間回復期リハビリテーションで実務経験を積み、訪問リハビリを経て、今は整形外科クリニックで奮闘中です。このブログでは、セラピストに向けてリハビリの評価や治療方法を中心に書いています。僕の臨床の経験を通して、臨床で使える情報を発信していきます。ブログ運営にお悩みの方はこちら▼・・Copyright© かずぼーのリハビリ大全 , 2020 All Rights Reserved Powered by 2016年09月30日 観客が自然としてしまう 東海地区で活動する認定講師の田中紀行です。テニスの東レ・パンパシフィックオープンの際に、クルム伊達公子選手が観客の「あ～」に対して「ため息ばっかり」とイライラを募らせ、大声で叫んだのは、とても印象的であり、記憶にある方も多いと思います。 日本人が、選手のミスの際に「あ～」と出すのは期待の表れであり、決して悪い感情が含まれている訳ではありませんが、選手が受け取るイメージとしては、決してポジティブなものでなく、むしろエネルギーやモチベーションを奪われてしまいます。外国では、ため息をつくという文化は日本よりも少なく、むしろポジティブに声援するというのが基本になっています。 では、観客だけでなく、監督や選手同士の反応は、運動学習の視点でどのような変化をもたらすのかを基礎的なポイントで考えてみたいと思います。   例)サッカーのシュートKR　ゴールを決められたか、決められなかったかKP　シュートの態勢は整っていたか、コースをしっかり狙えたか、足はしっかりと振りぬけたか  運動学習に最も頻繁に用いられる要素としてフィードバックがあります。フィードバックには、KRとKPがありますが、クルム伊達公子選手が観客から受けた「あ～」はKRに当たります。KRの特徴として、適切な頻度やタイミングでなされる事により、運動の誤差情報を修正し、運動イメージを明確にしようとする反応が見られます。逆にKRが多すぎると運動のイメージが曖昧になりやすいと言われています。これは、KPの特徴としても重なる部分があります。クルム伊達公子選手が観客から受けた「あ～」を解釈すると、ため息というマイナスの感情を繰り返し受けたことにより、自らの運動のイメージに狂いが生じ、パフォーマンスを落としてしまったということになります。つまり声援一つでも、選手の外的や内的認識力に大きな影響を与えることが分かります。しかし、クルム伊達選手の書籍からは、『私の場合、キレて自分を見失うこともない。何事も解決に向かうように努力します。そのための感情コントロールは、まずは発散させることからです』とコメントされていることから、もしかしたら試合の時は意図的に行われていたのかもしれません。 以下に一般的なKR、KPの特徴を挙げます。◆反復すると運動イメージが明確になりやすいが、イメージができてからKR付与した方が処理しやすい◆KRを与えすぎると学習者がKRに依存的になり、能動的な情報処理が行われなくなる◆KPは誤差情報で，KPを与えすぎるとパフォーマンスの過剰修正が起こり、運動のイメージが曖昧になる 選手：練習や試合の際は、KRやKPによるフィードバックを受ける場面が多々あります。これらの外的刺激からの影響を最小限にするには、繰り返し運動イメージを作り、強化していく事が重要です。つまり、基本的なトレーニング等の繰り返しを通して、身体の土台を形成すると同時に、集中力を高めていく必要があります。本質的な基礎トレーニングはどのスポーツにおいても重要になります。 （幼少期から行われるバレエのバーレッスン：身体の土台を育み、繰り返し行うことで集中力を高める） 監督やコーチ：KRだけでなくKPについても選手に過剰な情報を与えることで混乱を招く可能性があります。情報を与えるばかりでなく、選手から求められる事を待つことも重要な戦略になります。練習試行中の空白時間には、学習形成に必須な情報処理が行われています。チームや個人の特性によりベストな状況を選択していけるようにすることが重要です。 観客：マナーを守り、選手がパフォーマンスを発揮できる環境を提供できることがサポーターとして重要です。 選手個人やチームを強化していくのは、選手自身だけでなく監督・コーチ・トレーナー等のスタッフや観客、サポーターの存在が不可欠です。それぞれの立場でパフォーマンスを引き出す事ができるような関わりができることにより、日本スポーツ界全体のレベルを引き上げることが可能かもしれません。ちょっとした声掛けも、多角的な視点で捉えてみてください。  < Copyright © 2020 JARTA All Rights Reserved.

観客が自然としてしまう「あ～」や「はぁ～」の反応は、選手のパフォーマンスにどのような影響を与えているのでしょうか？. 2016年09月30日 . パフォーマンスを引き出すために知っておきたいフィードバックの基礎. 『運動学習のフィードバックとフィードバックとは』動作を一つの技能として習得していくことを運動学習といいますがその際にフィードバックとフィードフォワードのことを…  もし、フィードバックの本当の意味を知らなかった人は、是非読んでみてください。フィードバックを理解していれば、患者さんの運動学習だけでなく、後輩指導などにも活用できます。今回は、フィードバックとは何か、フィードバックを与える頻度とタイミングについても解説します。運動学習を勉強していて、いろんな用語が出てくるかと思いますが、それらをわかりやすく説明しながら解説していきます。 スポンサーリンク目次冒頭でも書いていますが、フィードバックは他人が指摘することを意味する言葉ではありません。フィードバックの本当の意味は、目標値と得られた結果を埋めていくにあたって阻害している原因（情報）を操作することをいいます。難しいので簡単にいうと、そして、 ・自己以外から検出された情報を元に、修正していくことを・学習者自身が検出した情報を元に、修正していくことをといいます。例えば、鏡を見ながら（視覚情報）運動学習を学ぶにあたって、結果の知識とは得られた運動の結果（情報）をいい、パフォーマンスの知識とは目標としている動作の情報をいいます。つまり、運動学習の最終地点は、結果の知識とパフォーマンスの知識の差がなくなった状態であるといえます。結果の知識やパフォーマンスの知識は、自己以外から得られる情報であり、これらの情報提供は例えば、立ち上がり運動をする際に、鏡を見て（視覚）、四肢の位置が正確であったか（体性感覚）を知覚し、内的フィードバックは、後述するちなみに以前にも、このようにな記事を書きました。 その記事では、バランスが要求される不安定な状態では、身体内部に注意を向けるよりも、身体外部に注意を向けるほうが姿勢動揺が軽減するといった内容を書いています。これは、運動学習においても同じことで、不慣れな状態では身体外部の情報を頼りに、まずは大ざっぱに身体の使い方を覚えるほうがパフォーマンスは良くなります。なので、指導者はまずは大ざっぱにパフォーマンスの知識を与るのです。例えば、立ち上がりでは「このタイミングで股関節と膝を伸ばして！」と声掛けするのではなく、前方の机を持ち、このように、外部の手がかりを頼りに運動方向を誘導するほうが学習しやすいということです。ただし、運動学習が進んできて、更に運動の精度を高めていこうと思えば、次は自己内部に注意を向けていくことが大切です。固有感覚を用いて、各関節がどのように動いているのかに注目してもらうのです。運動を無意識まで落とし込んでいくと、また身体外部に注意を向ける余裕すら生まれてきます。運動の無意識化・自動化が可能になれば、フィードフォワード制御も可能になります。フィードフォワード制御とは、フィードバック情報がうまく使えないようなあらかじめ目的に必要な運動を脳内で予測し、出力を調整することをいいます。実は、日常生活の手慣れた運動は、ほとんどがフィードフォワード制御です。フィードフォワード制御は大脳を介さない中枢性の制御であり、これを一方、フィードバック制御は視覚・聴覚・体性感覚などを一旦大脳を介して判断するため、反応に遅れが生じてしまいます。フィードバック制御は、スポンサーリンクSalmoni  et  al（1984）によって提唱されたガイダンス仮設によると、頻繁な外的フィードバックは学習者がそれに依存してしまい、逆にパフォーマンスを下げるといわれています。外的フィードバックを与える目的は、まずは正しい運動（パフォーマンスの知識）を大ざっぱに学習することです。これは学習初期には効果的ですが、学習初期においても、毎回の外的フィードバックを与えるよりもそして、より良い運動パフォーマンスを目指すには、フィードバックの回数を減らすまた、運動の結果の後すぐにフィードバックを与えるよりも、頭の中で、運動イメージを繰り返し行うことをイメージ・トレーニングでいうと、他人がしているのを観察するだけでも、パフォーマンスは向上するといわれています。運動の上手い人を観察するとパフォーマンスの向上には良いとされていますが、逆に下手な運動を観察してもパフォーマンスは上がることもあります。下手な運動を観察すると、 リハ職の働き方ブログ▼

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